Kettlebells
Herregud vad jag svettats! Linnea på Valbo gym och fitness är inte helt klok! ;) Ett kettlebells pass med henne och man är helt slutkörd, orkar knappt duscha! Nä, men det var riktigt jobbigt. Styrkemässigt klarar jag passet men är just det att alla övningar varvas med intensiv kondition, hjärtat pumpar NONSTOP, vilket gör att man orkar ta i mindre..Dock har Linnea en awsome röv så man får insperation att fortsätta kämpa!;) Inte kommer vi någonstans om vi inte tar iiii!!
Har ni testat kettlebells någon gång? Riktigt bra uppfinning.. Testa och kom på hennes pass på onsdagar 19.15:) Är dock inte alltid kettlepass, varierar lite. Men hon kör slut på dig, det är lovat! (Valbo gym och fitness, farmechuset)
Passet gick på någon timma men efterråt kände jag för att pumpa armarna och magen lite ytterligare så gick in på gymmet i 15 min. Körde vanliga biceps curl med stång samt triceps träning med sin egna kroppsvikt. Magen tränade jag med kabelmaskinen.
Lite övningar med kettlebells:)
